為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。
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▲富邦悍將教練林正豐。（圖／記者劉峻誠攝）
記者劉峻誠／綜合報導
統一獅前投手教練冠軍（Bill Champion）在美國時間1月7日離開人世，富app 交友 軟體邦二軍投手教練林正豐2010年還待在統一，當時冠軍就在統一執教，林正豐表示，冠軍及法蘭克2位投手教練帶給台灣球員很多觀念，都是非常有幫助的，而這些觀念正是現在富邦在執行的。
林正豐認為，統一當年的投手教練冠軍及前任投手教練法蘭克，2名外籍投手教練各有所長，法蘭克善於調度，冠軍則在技術、溝通上有不錯的能力，但是2位外籍投手教練都跟台灣教練不一樣，較常用鼓勵的方式而不是權威式的責備。
林正豐笑說：「有一次曾翊誠面對興農牛時，一上場，面對2名打者都被敲出全壘打，那局他被敲3發全壘打，下場時他很失落，但法蘭克沒有責備他，還對他說，謝謝，讓我有生之年能看到單局被敲3發全壘打的場面。」
冠軍、法蘭克時常鼓勵選手，讓他們下次上場時更有自信，林正豐表示，這跟富邦現在在做的事情是一樣的，他說：「只要是上場的球員，沒有人會想要輸球，再好的球員也一定會有打不好的時候，責備的方式是沒有用的，富邦現在就都是用鼓勵的方式，並且鼓勵選手。」
2010年冠軍在統一執教時，林正豐是隊上重要的投手戰力，全年出賽47場，全隊第2多，20次中繼成功更是獅隊中繼王，當年冠軍看到林正豐的身材，鼓勵他多投一點伸卡球，並要他勇於進攻，也讓該年林正豐的成績大幅進步。
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防止體味過度擴散，不僅有利於自己的身心健康，也能對周圍環境產生有益的影響。
改善體味的具體措施為：
1.保持良好的衛生習慣，經常洗頭、洗澡、更換衣服和鞋襪。
2.調整飲食結構。減少油炸、方便食品、甜食的攝入和總食量，增加粗糧、蔬菜、水果的攝入比例，適量飲用酸奶和豆漿。這樣的飲食結構能抑制消化道有害微生物過度繁殖，減少體內不良氣味的產生。
3.不過度使用空調。處在酷暑的環境下，人體需要體表散熱和排出體內代謝物。如果在低於流汗的空調設定溫度下，人體的這個功能就不會啟動。可以說，過度使用空調不僅浪費能源，也容易導致體內垃圾堆積。而適當使用風扇，更有利於汗液蒸發和體表散熱。
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