為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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★原產地:台灣
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（中央社記者楊淑閔台北6日電）農委會動植物防疫檢疫局公布首個家鵝染人畜共通禽流感H5N6高病原性禽流感（HPAI）病毒案例，地點在花蓮縣，但附近只有鴨場，已擴大搜尋飼養的鵝場，推測來自家庭式小鵝場。 防檢局指出，這起H5N6禽流感案例，是防檢局委託台北市野鳥學會執行候（野）鳥禽流感主動監測過程中，2月2日在花蓮玉里田間小路拾獲1死亡幼鵝，隨即將檢體送家畜衛生試驗所檢測，昨天（5日）下午確診為H5N6亞型HPAI。 防檢局並說，經畜衛所初步分析，該病毒部分核酸序列與韓國、日本爆發的病毒有極高的相似度（99%），但是病毒與其他禽流感病毒株的親緣關係，仍需進一步解讀病毒的全基因序列後才能確定。 防檢局強調，H5N6的病毒從去（2016）年10月至今，短短3個月間，已在韓國造成340場家禽疫情，共撲殺近3300萬隻家禽，重創養禽產業；日本也有201例野鳥檢出，10個家禽場發病，累計撲殺家禽接近140萬隻，此病毒的高傳染力與高致病性，不能等閒視之。 但是防檢局也說，昨天展開死亡幼鵝來源調查時，同時啟動拾獲地區周圍區域消毒措施，優先對拾獲地點周圍半徑1公里內3家養鴨場進行疫情訪查，結果發現只有2場飼養鴨隻，在養鴨隻健康情形良好，已完成採樣，並將對周圍半徑3公里內養禽場完成採樣檢測，查出死鵝的來源場。 防檢局目前推測，可能是小型、類似家庭式飼養少量的鵝場丟棄的死鵝，將設法查出，以利環境清潔、消毒及撲殺等防疫作業徹底執行；其次，初步推測是候鳥帶來病毒，因為花蓮溼地也多，應該不是韓國旅客或國人前往韓國帶病毒回台感染的。1050206
一杯隔夜水發生了哪些變化？水也有保質期
有沒有註意到，如果你夜裡在床頭放了一杯水，早上起來喝的時候，會發現味道有點怪怪的。而事實證明，這並非是你的錯覺。
研究表明，放了一夜後，水的化學成分發生了微妙變化，所以口感就變得有點酸。不過別擔心，這些變化對身體並沒有明顯傷害。
因為水中不含有蛋白質或醣類，所以水的變質原理與一般食物不同，並不會受到微生物破壞和分解。但水也的確會過期，長期暴露在空氣中的水會吸收二氧化碳，產生碳酸等酸性物質，使水的PH值降低，所以隔夜水喝起來會有一股酸澀味道。
一杯水輕微的酸度變化不會傷害到人體的健康，但如果水暴露在空氣中的時間太長，就可能被細菌污染。從而導致藻類的生長，以及蚊幼蟲的繁衍。這也是為什麼水手要經常隨身攜帶啤酒和朗姆酒，因為酒精可以避免淡水中的微生物生長。
至於瓶裝水，只要正確儲存，其保質期可以很長很長。就瓶裝水而言，其本身不會變質，但裝水的塑料可能會隨著時間的推移而改變味道，這也是為什麼廠商會標明一個截止日期。
塑料本身就有稍微的滲透性，這也意味著瓶裝水不能跟危險的化學物質一起存放。同時，一些塑料在加熱時還會釋放雙酚A到水中，所以瓶裝水還應該避免陽光直射。
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