為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!藍莓花青素萃取物哪兒有賣
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。
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商品訊息描述:
- 建議使用量
平日營養補充時：依需求不同每天建議飲用2~3杯。
飲用1500大卡(6杯)可達到衛生署「國人膳食營養素參考攝取
量(DRIs)」維生素與礦物質之每日建議攝取量。 - 【金補體素】植醇均衡營養配方(大) 900g x2罐
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拐杖
(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)
加拿大一項流行病學研究發現，無論有沒有抽菸，只要飲食含豐富維生素C、類胡蘿蔔素，可幫助降低肺癌風險。
上述研究成果已發表於〈腫瘤學探索〉期刊（Frontiers in Oncology）。研究顯示，維生素C可幫助重度吸菸者降低肺癌風險，對於男性重度吸菸者，beta-胡蘿蔔素、alpha-胡蘿蔔素、beta-隱黃素、茄紅素等，也可以發揮類似功能。
研究首席作者研究生馬汀?沙雷克表示，在這些抗氧化成分中，有些也能降低女性中度抽菸者、非吸菸者肺癌風險。研究發現，維生素C可以保護沒有抽菸習慣的女性，幫助這些女性減少肺癌發生機率。過去研究並沒有這樣的發現，這次研究顯示兩者有所關聯。
這些抗氧化成分對減少鱗狀細胞癌、腺癌、小細胞癌都有幫助
研究人員進行肺癌病例對照研究，針對三種常見腫瘤亞型做分析，研究作者瑪莉-伊莉絲?帕倫特教授表示，研究觀察到，beta-胡蘿蔔素、alpha-胡蘿蔔素、beta-隱黃素、茄紅素與維生素C攝取量較高的人，鱗狀細胞癌的風險較低，而beta-胡蘿蔔素、alpha-胡蘿蔔素攝取量高的人，腺癌發生風險也會降低。此外，beta-隱黃素、茄紅素攝取量中等或攝取量偏高，也都可以降低小細胞癌風險。
抽菸的人多吃蔬果有助保護肺部健康
抽菸是肺癌重要風險因子。在全世界，肺癌死亡率也是名列前茅，從這項研究成果來看，飲食似乎可以影響肺癌發生率。研究人員認為，對於非抽菸者、抽菸者，包括重度抽菸的人，多攝取含類胡蘿蔔素、維生素C的蔬菜、水果，或可幫助降低肺癌風險。
美國癌症學會提醒，想預防肺癌，除了避免抽菸，也要避免接觸氡氣、致癌化學物質，盡量維持健康飲食，以減少肺癌發生機率。
①豆漿2杯，胡蘿蔔1根，蘋果半個。將蘋果洗淨去核，切小塊。胡蘿蔔同樣要洗淨，削皮，切塊。然後把塊狀的蘋果、胡蘿蔔放入榨汁機中加入豆漿榨汁，汁成立即飲用。
②酪梨半個、牛奶一杯、蜂蜜少許。要把酪梨削皮，挖出裡面的籽，切成小塊，放入果汁機中。然後再倒入牛奶和蜂蜜，用果汁機打勻即可飲用。
③對蝦2只，通草6克，絲瓜絡 10克，食油蔥段、薑絲、鹽各少許。以上對蝦、通草、絲瓜絡收拾乾淨，入鍋加水煎湯，同時下入蔥、姜、鹽，用中火煎煮將熟時，放入食油，燒開即成。
④當歸15克，白芷 15克，北芪15克，枸杞10克，大棗5枚，鯉魚1條（約600克）。將當歸、白芷、北芪、枸杞洗淨，大棗去核，鯉魚殺後去腸雜，加清水適量，煮至鯉魚熟，入鹽、味精調味，飲湯吃鯉魚肉。隔天1料。
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